湿气重的人最好别吃哪些水果或食物

1、西瓜，在炎热的夏季吃上一点冰箱冰好的西瓜可谓是透心凉，很是痛快。但是西瓜毕竟是属于寒性的水果，吃多后会导致身体的湿气更重。

3、火龙果的营养价值很高，但是火龙果是属于偏凉性的水果，若自己属于湿气很重的人群，最好少吃一点。

5、如何改善湿气情况，可以有时间的时候去做做按摩，拔拔火罐等，都是有益于减少湿气的事情。改善自己的饮食习惯，减少油炸等食物的摄入。

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