花生可是好东西，它的功效绝对值得了解！

1、益智健脑花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，特别赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸又可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

3、控制食欲花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。

5、润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症治疗。