日常生活中怎样喝水更健康

1、如果可以，尽量不要喝瓶装的水。因为瓶装水开口后比较容易滋生细菌，所以喝瓶装水嘴唇尽量不要碰到瓶口。

3、如果发现自己疲惫、焦虑或大脑注意力不集中时，可能是身体缺少水分的表现，此时要及时喝水，会让你的精神重新变好。

5、早上起床后喝水，能促进肠胃蠕动，可以将体内肠道中的残余物质冲洗干净，达到预防便秘的作用。