如何吃巧克力才不会变胖呢

1、饭后2到3小时吃会更好。喜欢吃巧克力又不想变胖，那么掌握吃巧克力的时间是非常重要的，尤其是在饭后2到3小时吃，会有助于身体的能量供给，也是非常健康的。切记不要在饭后马上吃巧克力，否则很容易造成食物堆积，这样更容易让身体变得更加肥胖的。

3、选择巧克力的类型。目前市面上的巧克力类型非常多，因此想让自己吃的更好一些的话，那么要适当地选择巧克力类型，这样才能让自己吃得更加健康一些。可以选择吃黑巧克力，这是比较纯正的巧克力，也能让身体变得更加健康一些。

5、巧克力能让人心情变得更好。有的喜欢巧克力，不仅因为其口感特别好，还因为吃了巧克力后能让心情也变得非常好，这是很重要的。因此吃巧克力不用过于担心会变胖，巧克力也能让身体变得更加健康一些，心情也能变得更好一些。