如何应对生活中的焦虑感

1、千万不要螽啸镥释相信所谓的活在当下就好，真正能说出这句话的人大部分早就做好了长远的打算，只不过是自我嘲讽而已，仅仅只有少部分人是真正的只考虑眼前的生活，那么如果是我们自己，那该如何去真正地活在当下呢？不要信这个观点，那只是偶尔能安慰一下自己的方式而已。

3、面对不喜欢的事情除了要保持兴趣之外，我尺攵跋赈们更应该准备另外一种能力，一种能够跳出现有状态的能力，有些人对于写作比较感兴趣，但是现有工作之外没有多余时间，那么就需要提高工作效率，硬生生地挤出时间来去学习写作，等到写作能力足够强大时，那就有足够的选择权了。

5、要多去反思当下的自己，有时候我们觉得生活不如意，难道仅仅是当前的生活一团糟吗？答案是一直以来都是，并且如果自己不去改变的话，极有可能将来也会是，因此面对生活现状，多想想该如何去改变，而不是一味地屈服于现状，选择权和决定权都在自己手上。