怎样健康饮酒

2025-05-03 19:48:19

1、饮酒适量。适当饮酒助兴对健康是有益的，但是切勿醉酒。

3、饮酒要慢。喝酒的时候不要过快过猛，要小口小口地抿，切勿一口闷之类。

5、酒后吃水果。喝酒后吃些瓜果如香蕉、苹果、梨、柑橘、西红柿、西瓜、哈密瓜等，这些果糖类的食物有加速酒的代谢作用，且有解酒、醒酒的作用。

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