缓解肩颈紧张的6个方法

2025-05-08 08:04:42

1、懒猫弓背提高胸椎灵活性，改善肩背不适，防止驼背，预防和延缓肩部和腰部劳损。

3、靠墙天使提高肩部灵活性和肩胛稳定性，缓解肩颈部紧张。

5、招财猫咪提高肩胛稳定性，增加肩袖力量，缓解肩颈部紧张，肩部塑型。

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