肚子上的脂肪怎么减掉

1、人体中最难减肥的部分就是腹部，因为只要长期坐着不动或者是缺乏锻炼，小腹就会鼓起来给你颜色看。

3、 腹部减肥最快的方法——饮食；饮食方面这里也不多说了，主要控制每天食物的量，以及食物的种类，减少高热量的食物摄入。

5、不过，在扭腰的同时，要保持其他部位的静止，这样才能起到效果。