脚胖该怎么减

由于工作繁忙，长期都呆在室内不怎么运动，而且真正想运动的时间也不允许。今天汉碧丝为大家推荐泡脚减肥法，让你轻松瘦脚，里钞逛狻简单实用。

冷足浴和温足浴都能使脚的血管扩张，使血液循环顺畅，因此不仅对消除脚的疲劳，也对去除水毒很有效。和这两种方法相比，刺激性更强的是温冷交叉浴，它能使脚的血管完全扩张，以去除水毒。与此原理相同的脚汤法，也能使整天穿着袜子受到过分保护的脚得以对付来自外部温度刺激，对保健很有帮助。足浴在每天睡前15分钟左右进行最好，对脚胖者很有好处。

方法：

一、冷足浴：将脚放入15～20℃的水里，双脚并拢、摩擦，坚持1～2分钟。

二、温足浴：将脚放入40～42℃的水里，浸泡15分钟。

三。冷温交叉浴：40℃的水里两分钟，20℃的水里20～30秒，这样反复交叉浸泡脚，最后以冷浴结束。以上方法只要坚持做，就可能让你远离胖脚丫哦。