蜂蜜的功效以及口食的注意事项

蜂蜜的功效以及口食的注意事项

2、提高免疫力。蜂蜜中含有大量酶类和矿物质等营养物质，等物质发生协同作用后，便可以提高人体免疫力。每天饮用蜂蜜水便可以达到效果哦

4、延长寿命。由于蜂蜜的营养物质充足含有酶类。矿物质以及维生素，老人食用后，身体抵抗力便会增加，对于疾病的抵抗也会有所增强，对疾病有防治作用。

2、蜂蜜水的服用量也是有讲究的，纯蜂蜜每次费用应在40-50克，或者50克左右，服用量千万不可超过一百克，蜂蜜虽好，一次食用太多还是会有副作用，会轻微腹泻

4、不能与豆腐同时食用，蜂蜜与豆请埚簿薄腐若是同时食用，其各自的营养物质都会导致腹泻，不仅如此，豆腐中含有多种植物蛋白，有机酸，与蜂蜜中的酶类不利于人体的生化反应