减肥菜谱：素菜手撒包菜
1、首先把包菜洗干净、然后用手撕成小块、把叶片的硬径摘除、留下叶片。撕的大小根据个人喜爱。
3、翻炒几下、倒点水进锅里、接着放调料、盐、。等水分炒干了之后放耗油、不要太多、继续翻炒一会。
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1、首先把包菜洗干净、然后用手撕成小块、把叶片的硬径摘除、留下叶片。撕的大小根据个人喜爱。
3、翻炒几下、倒点水进锅里、接着放调料、盐、。等水分炒干了之后放耗油、不要太多、继续翻炒一会。