痘痘爆发前的身体信号及常见应对方法

1、信号一：最频繁的上火，你发现了吗？

当你发现上火的时候，其实痘痘已经在孕育了，尤其是油性肌肤和爱长痘痘的肌肤，在频繁的上火之后，脸部皮肤开始粗糙，脸色暗黄，之后，就开始长痘。

上火痘痘别怕，一般是先清火后祛痘。

下火清火食物：黄瓜、胡萝卜、橙子、绿茶都有不错的清火效果。火气比较严重可以吃些清凉下火的夏桑菊、金菊冲剂来下火。滋润的食物：芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品。注意补水、平衡维生素，少吃辛辣生冷的食物，注意少食用热性水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。

2、信号二：长期便秘，引发青春痘。

便秘是导致青春痘的最常见原因。长期便秘的人，肠内易积聚有害气体，产生鼓肠，使静脉回流受阻，消化功能出现障碍，并致使身体出现中毒症状；各种毒素导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而在皮肤表面产生青春痘。

对于便秘痘痘先缓解便秘情况，可通过食疗来缓解便秘情况，已经在肌肤表层形成痘痘建议选择专业型的祛痘产品来尽快治愈。

对于身体因素引发的痘痘，如果在四五颗左右，根据原因先食疗，轻度痘痘一般食疗或者消除引发源之后都会自己治愈，不用太多担心。

当痘痘严重时，不管任何内在原因引起的，对于已经在肌肤表层形成的痘痘、粉刺、应该选择专业型的祛痘产品来去除，像专注痘痘十二年的萱语萱颜植物药妆，它家的祛痘除印系类产品因效果显著，受到消费者不错的评价。

3、信号二：不要忽略情绪发出的信号

喜欢长痘的肌肤，每当身心紧张，如遇考试或各种压力时，身体的抵制能力就会下降，皮肤的免疫能力受损，很容易滋生痘痘、暗黄、成人痘等肌肤问题。一般建议要学会情绪管理，舒暖自己的紧张情绪，学会心理调节，保持愉快的心情基本是治疗情绪痘痘的最佳良药。