提升精子质量的食物
1、韭菜：能温肾助阳，酒中侵泡食用效果更好。
3、大蒜、大葱：可增强精子活性，提高精子受孕率。
5、鱼子酱：含有很高的蛋白质和荷尔蒙成分，有很好的催情作用。
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3、大蒜、大葱：可增强精子活性，提高精子受孕率。
5、鱼子酱：含有很高的蛋白质和荷尔蒙成分，有很好的催情作用。