怀孕的时候消化不良该怎么办

1、 孕妇尤其注意避免吃各种刺激性的食物如戒烟戒酒，生蒜芥末等对胃有害的食物，同时还要避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热的及过分粗糙的食物，我们可以为其选择一些容易消化的食物，以清淡软烂为主

3、 饮食要有规律，定时定量、不暴饮暴食，尤其晚餐要少吃，吃完晚餐后不要着急上床休息。养成良好的饮食习惯，减少对胃部的负担。三次正餐吃的少可以在中间给孕妇定时加餐。一定要注意食物搭配

5、 保持精神愉快，胃部是否健康与孕妇的精神有很大关系，如果长期紧张、忧虑、恐惧等会引起大脑皮层功能失衡，促进功能失调，从而导致胃部的血管收缩，进而引发胃炎等