原来这才是DHA的真面目

1、 DHA学名是“二十二碳六烯酸”，属于一种多元不饱和脂肪酸，是一种脑部营养素。我们发现现在市场上除了婴幼儿奶粉、营养米粉外，就连食用油以及食品都纷纷强调自己与DHA有关，并且产品中DHA的含量越叫越高。哪个家长也不想让自己的孩子输在起跑线上，于是纷纷趋之若鹜。早在1993年，世界卫生组织曾推荐婴幼儿生长发育早期阶段要补充DHA。随后DHA就迅速成为许多保健品的卖点和宣传点。

3、 欧洲食品安全局明确过DHA可以促进婴幼儿视力发育，但没有数据洵翌绦枞证明DHA能优化婴幼儿及青少年大脑发育。普通消费者对DHA的功效并不十分了解，只是听信广告宣传认为产品含有越多的DHA，就越有营养。其实，平衡膳食的情况下，绝大多数人并不需要额外补充DHA。如果摄入的DHA超过人体可耐受的最高摄入量，还会引起一些不良反应。因为单从营养摄入的角度来说，任何营养素都必须要适度，摄入过量就会打破人体所需的营养平衡，反而会不益健康。