用什么方式可以缓解压力

2025-05-30 17:48:22

1、听音乐。（压力大时，打开电脑或手机，播放一段优美的音乐，舒缓一下心情。）

3、看搞笑节目。（搞笑节目如幽默相声小品、喜剧或者搞笑的综艺节目，跟着节目大笑，忘却自身的压力。）

5、运动。（选一种自己喜欢的运动，做运动可以从身体的方面减轻压力。）

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