红小豆的功效与作用及食用方法

2025-05-01 02:55:32

1、红豆一把。

2、用清水浸泡一晚。

3、浸泡8--10小时的样子。

4、添一碗水放电饭煲里煮。（电饭煲2小时，高压锅半小时即可）

5、滤出的红豆水。（减肥良药，代替水喝）

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