头发怎么长得快

1、勤梳理法：桌薜兀变头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙氪嚆鬏秭梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激；

3、保持良好的饮食习惯：头发主要成分是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发茧盯璜阝就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容腴李敝笃易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；

5、减少使用吹风机。吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好。

7、养成良好的睡眠习惯。充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用。