怎样告别拖延症

1、1.制定自己的计划我说的制定计划不是单单把计划制定完，还要严格实施，切记不要偷懒。军人之所以有好的习惯是因为他们有铁一般的纪律，从不违规，我们的计划也应该起到这样的效果，最重要的一点就是要严格实施，强制自己，几次之后你就会信心倍增，什么事情都想去尝试一下，有了好的习惯，拖延症就能改掉，因为你相信不管什么难题你一定会完成的。

3、3.尽量自己学的东西多一点，自己来做，不要总是依赖别人其实有拖延症的一大原因就是我们有时会对人有依赖心里，结果就是一旦有事情出现了而我们需要的那个人临时有事，我们就不得不等那个人，这就让我们不得不与拖延症为友。大事不说，生活上的小事，如果有空余的时间真应该多学习学习，比如电脑程序系统需要更改，如果你有个朋友会做，你不会，他若临时有事，你是不是就很长时间就不做了呢，所以，多学习学习生活的经验也是有许多好处的。

5、5.做完的事最好用笔记下来记下你做的事，有时间回头看一看，这样你就不会觉得自己在浪费时间了。小编就有一个做完事就记录下来的习惯，这样在我想偷懒的时候，看一看之前做的许多有意义的事，觉得自己一直都在坚持计划，没有理由继续拖延。所以说，记下所做的事也是一种不错的选择。