乙肝大三阳的七点饮食注意事项

　　乙肝大三阳饮食，嘧腹谕凹乙肝大三阳是一种传染性疾病，而且传染性很强，会给患者和他人都带来一定的危害，所以除了日常的治疗与护理之外，还应配合饮食调养。那么，乙肝大三阳饮食应该注意哪樱厮吞簌些?

　　乙肝大三阳饮食

　　1.宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等， 不宜吃炸，煎，熏，烤食品。

　　2.乙肝大三阳饮食维生素，尤其是B族维生素，维生素C，维生素A的供给要丰富。

　　3.每日能量控制在2000-2500千卡;适量的能量可以节约蛋白质的消耗，增强体力，促进肝细胞的再生与修复;但能量过高会造成体重增加，导致脂肪肝。

　　4.食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。

　　这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为宜。

　　5.乙肝大三阳饮食碳水化合物的提供要适当提高;应占全日总能量的60%-70%，以利于肝糖元的储备，保护肝脏，维持肝脏的功能，可适量地补充纯糖食品如白糖，葡萄糖，糖果。

　　6. 脂肪的提供与健康人相当;要用植物油，禁食动物油脂。当肝功能较差时，则应适当减少脂肪的供给，尤其要控制胆固醇的摄入量。

　　7.乙肝大三阳饮食选用新鲜无污染的绿色食品，慎用食品添加剂，杜绝霉变(如发霉花生，大米)及各种腐败变质食品。

　　通过以上对乙肝大三阳饮食注意事项的介绍，现在大家都已经了解了吧，在日常生活中除了要注意饮食习惯，还要多注意休息，进行适当的锻炼。