健脑防病的石菖蒲茶饮
1、准备10~20g石菖蒲，用2升水煮开。
3、石菖蒲中含有丰富的细辛脑成分，能够改善记忆预防老年痴呆。
5、有安神之功效，帮助快速入眠。
6、可以加入适量蜂蜜调味，让石菖蒲茶味道更香浓适口。
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1、准备10~20g石菖蒲，用2升水煮开。
3、石菖蒲中含有丰富的细辛脑成分，能够改善记忆预防老年痴呆。
5、有安神之功效，帮助快速入眠。
6、可以加入适量蜂蜜调味，让石菖蒲茶味道更香浓适口。