怎样将铅球投掷的更远

掷铅球相信大家都有见过，很多人在投掷铅球的时候都把握不好自己的力量和身体投出去的球飞行距离并不远。下面，我就给大家说说如何可以将铅球投掷的更远。

2、有良好的身体协调性 一个刚强有力的身体只是将球扔远的必要条件，真正想把球投掷出去，还需要一定的身体协调能力。在你准备、贞惕锂镫滑步、投掷的过程中，要保持整个身体的平衡移动且不摔倒，这就需要相对较好的身体协调性。 我们可以抽空锻炼一下瑜伽、练一练太极、摸摸高，都是挺不错的方法。

2、预备时要注意持球位置 其次就是要注意持球的位置，不能持球太高，也不可太低，最好放置于自己的脖子下方靠近投掷手的地方。这样在起步、滑步、投掷的过程中就更加能够一气呵成，球就能投掷的更远。

4、投掷姿势要正确 投掷姿势就是球将要飞出手掌心的时候的姿势，这个时候最好的姿态就是身体微微旋转，手臂向前抛甩出去，投掷出手后，身体右侧方对准铅球飞行方向即可。

6、投出去后身体要保持旋转 为了让球更好的飞出，也为了让自己的身体不会失去重心，我们在抛掷出去以后，要保持身体继续缓慢旋转，直至停下来为止。

7、铅球运动并不像看起来那么简单，试一试你就能发现这其中的奥秘！