黑金全麦吐司便当

1、将需要的食材准备好

3、揉至有粗膜出现

5、揉至手套膜出现

7、烤箱27℃低温发酵80分钟，小伙伴们也可室温发酵，一发最好不要超过28℃

9、轻轻按压排气

11、找一个光滑面团圆

13、第一次擀卷，光滑面朝上，擀成长方形大片后，翻过来，再擀一次，底部压实，从另外一端卷起来即可

15、全部擀好后密封醒面10分钟

17、底部压实，从另外一端卷起来

19、放入吐司模具盒中

21、发酵至模具八分满即可

23、时间到，出炉震几下模具，脱模放凉即可

25、颜值与美味共存的黑金全麦吐司便当就做啦，颜值超高，低脂减肥，带着它去春游吧！