孕妇怎么护肤 孕妇如何护肤

1、温和洁面；孕期的孕妇皮肤往往都变得异常敏感，所以，每次洗脸的时候建议使用温和的洗面奶，洗完脸后，给脸部擦点保湿爽肤水，轻轻拍打几下，等到水分半干，用温和的润肤霜擦脸就好，诸如素 菋的孕妇护肤品，晚上可以利用新鲜的果蔬来自己制作一些补水面膜，敷完面膜抵挡地皮肤进行按摩，促进水分的吸收。

3、维生素c；孕妈们在孕期容易出现长痘痘，毛孔大，黑头多等皮肤问题，可是，又不能使用含化学元素的化妆品来遮盖，可以从内部改善做起，平时要多喝点水。另外孕妈们可以多吃富含维生素c的食物，诸如蔬菜，草莓等，也可以服用一些维生素B2、C等。

5、适当的运动；怀孕期间，孕妈们进行适量的运动，这样可以帮助胎儿的发育，还能让肌肤保持活力。但是，孕妈们要注意避免进行一些过于剧烈的运动，应该选择一些放松身心、舒适的运动，如孕期瑜伽、散步等运动。