大便干燥如何解决

1、生活当中大多数人的便秘都是因为饮食造成的，当然也有一部分人出现便系砺棱髯秘的情况是因为疾病的原因，如果要是因为疾病导致的便秘，那首先要对疾病进行治疗才能缓解便秘，除此之外，所有的便秘都可以通过饮食调整能够起到缓解。

3、在所有的绿叶蔬菜当中效果比较好的是菠菜，另外还有芹菜，如果便秘严重，建议大家每天吃一斤菠菜，连吃两天，一定能够起到效果。