宝宝的这十种睡觉疑问父母请小心了

1、1．明明已经很困了，但就是不肯睡人在困的时候，体内的化学物质对抗疲劳，会使宝宝变得兴奋、易怒。这种生理 机制起源于原始人为了避免睡着时陷入危险，而对现代婴儿来说，太疲劳就容易引发睡前哭闹。所以要在宝宝还没有困过头的时候，父母就应该进行安抚，安排宝宝就寝。

3、3．怎么明明睡得挺沉，一放下去就醒呢？3个月内的婴儿，入睡后，前20分钟是浅睡眠，如果此时将宝宝从怀中挪动到床 上比较容易醒。20分钟后宝宝进入深睡眠后再将宝宝放下，或开始时直接在床上入睡 以减少放下的步骤，可缓解这一现象。3个月后的婴儿，入睡会先进入深睡眠，放不下的现象会有所好转。另外，要注意放下时小心翼翼反而不如坦然告之：“妈妈要把宝贝放在床上睡 啦！”宝宝有所准备，就不会受到惊吓而惊醒。此外，婴儿在浅睡眠期间偶尔睁眼睛或是哭两声都是正常现象。如果妈妈误以为 宝宝已经醒了，反而会对孩子睡眠造成干扰。

5、5．好不容易哄睡着，怎么才半小时就又醒了？婴儿睡眠周期比成人短，一般在30～45分钟，且周期结束后容易醒来。睡眠周 期在宝宝4～6个月龄时逐渐延长，届时会睡得更长一些。宝宝睡眠能力增强，也能 够增加单次小睡所含的睡眠周期，延长小睡时间。另外，家长往往先入为主认为小睡就是半小时结束，安排起床活动，而不像半夜 醒来那样鼓励婴儿接着睡。长久如此，可能宝宝也就没有醒来还需继续睡的意识，小 睡短变成了习惯。小睡时间短受发育阶段和睡眠习惯影响，是出生前6个月睡眠问题中最大的难题 之一。在排除人为干扰因素后，受生理条件所限，宝宝仍有可能睡得短，家长要耐心 镇定，避免过度焦虑。

7、7．为什么学会翻身，夜里就睡不好了？大运动发展期和大脑发育跳跃期，面临大量的学习和记忆工作，而快速眼动睡眠（REM）正具有存储、整理白天记忆的功能，所以在此期间睡眠也会受到相应的影响。恽贴淑溪类似于白天文件杂乱地放在电脑桌面，晚上下班后电脑内部在做磁盘清理，将不同文件放到各个磁盘内。宝宝在学爬、学坐、学站期都会干扰到睡眠。对于大脑来说，翻身期是第一次比较大的刺激，对睡眠的影响也最大。突然学会翻身，好比误打误撞走出了迷宫，非常兴奋，甚至有些迷茫，不知道是如何做到的，会迫不及待再回头走，一遍遍确认来时的路。这种复习的迫切感冲击着大脑，容易出现梦中惊醒、翻身、抬头等干扰睡眠的现象。在宝宝的大运动发展期，白天要给足条件和时间练习，熟悉后运动刺激就相应减少了。睡眠能力的底子也很重要，底子不好容易在这种时期“崩盘”。宝宝有时候在睡梦中出现翻身翻不过来，或者坐起来不会躺下等情况，家长可以温和地帮助复位，但不要过度干预，更不要一味采用喂奶来催睡。以不变应万变，耐心等待是更好的选择。

9、9．后半夜吃完奶1小时必醒，比闹钟还准，为什么？妈妈有时会发现，婴儿的夜醒每天差不多在同一时间出现，呈现类似1点、3点、 5点这种“对表醒”。其间隔往往是整点或半点。此外，还涉及习惯性夜醒，如前几天 都在这个点醒，生物钟巧妙地记忆、追踪着之前的情况，今天很可能还是如此。不过 并不是所有的“对表醒”都是习惯性夜醒，有时候确实是饿了等原因。