怎样避免吸烟对身体带来的危害

1、到三分之一扔掉每支烟吸到还剩三分之一就不要再吸了，因为后面的基本全是有毒物质了。

2、喝水每次吸完烟之后和一点清水，对你的身体会有一定的保护。

3、避免在空气质量不好的环境里吸烟，不然会加大对你身体的危害。

4、减量尽量每天少吸烟，一天减少一点，你的健康就会增加不少。

5、经常运动运动能强身健体，增加你身体的免疫力，还能促进新陈代谢，不错的选择。

6、避免在公共场合吸烟，因为你在伤害自己身体的同时也在催残别人的生命。