如何保持快乐的心态

1、多去做一些自己喜欢做的事情，不管您是上行政班还是业务班，总会在休假的时候感到浑身疲倦。心情自然也不会好。那不如做一些自己喜欢的事情吧。比如读书，体育活动，旅游之类的。让自己能从中活得开心，人一旦专注于某一件事情的时候。会在这段时间忘记那些不愉快或者其他的事情。这样不是挺好吗

2、多和别人交流，心情不好异鲢阍羟压力大的时候应该多多和别人聊聊天，心情不好的时候千万不能憋着听着不说。一旦这样发展下去可能会变成抑郁症的。对身体不利。把心里的话说榕舱筋灏给最亲近的人，能让自己舒服些。而且还能得到些参考意见，也多了一些方法去解决问题。如果实在找不到人倾诉，那就找个无人的地方大叫几声。这样虽然不一定能解决些什么，但是至少能把心中积压的不快一口气爆发出来，心里也能稍微舒服点

3、最重要的一点就是自己要看得开，自己会调整。如果自己总是转牛角尖死活想不开，别人再怎么劝也是无用。如果事情还没发生就总去想，那就是给自己添堵。虽然未雨绸缪是好事，但是不可以老是去想烦心的事。记住不管什么事，，别人只是帮忙，我们这个年龄之后拿主意的都是自己。自己一定要心胸开阔，很多事看开了之后会感觉心情舒畅。