食用乌鸡有哪些好处及食用禁忌

1、乌鸡的肉质是比较有营养的，它含有丰富的营养元素，肉质也是比士嫣轶嗄较鲜嫩的，它含有的蛋白质很容易被人体吸收，同时又含有丰富的脂肪，能增强身体抵抗力。

3、乌鸡还具有强筋健骨的作用，尤其是对于中老年人更为重要，能够帮助预防骨质酥松，同时还能帮助人体补充钙物质，有益于强健骨骼。

5、乌鸡还有补肾养颜的作用，对于肾虚引起的面黄色斑、以及男性朋友的肾虚都有一定的缓解作用，同时还能够帮助补血养肝，具有不错的食疗作用。