空腹吃香蕉好吗

空腹吃香蕉好吗？香蕉的话是一种健康又有营养的水果啊，它作为一个粮食的话，我们空腹吃其实是没有问题的啊，吃的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。那一天吃的那三个的话也不会有什么不良的一个生理反应。但如果说你自身有一些基础疾病，或者说你吃的。 以后觉得不是很舒服的话，那要停止吃。那很多关于这个空腹吃香蕉呃，不是特别好的。这种谣言的话都是没有科学依据的。那事实上的话空腹吃香蕉的话是没有什么危害的。嗯，为什么说这个空腹吃香蕉不好的说法的话就是站不住脚的话呃，就是因为呃有些消息说是。 三高里面还有比较多的美。那如果空户吃的话，会导致体内的一个钙镁失衡。那实际上食物里面它它的美的含量最多的不是香蕉，而是一些绿叶的蔬菜。呃，比如说粗粮啊，坚果的那些食物里面的镁含量的话也都是超过香蕉的。但是从来没有人会说这些食物不能空。 不吃啊，所以说这个说法是站不住脚的。如果说我们因为吃了就是香蕉，而导致美元素的失衡的话，那肯定是要吃非常非常多的香蕉才能够达到的。那所以说吃香蕉导致镁摄入过量，影响心脏健康这样的一些说法其实是完全没有科学依据的。