定期做背的好处
1、（1）放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛，肌肉酸痛、偏头痛。
3、（3）改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。
5、（5）改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象
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1、（1）放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛，肌肉酸痛、偏头痛。
3、（3）改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。
5、（5）改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象