怎样用科学的方法让身材增高

1、要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物

2、反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙

3、其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。

4、此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

5、有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

6、水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。