如何预防阿尔茨海默病

1、接受良好的教育。良好的教育有助于强化注意力、阅读能力等脑力活动，从而刺激脑细胞之间的联系减少患阿尔茨海默病的风险。

3、日常生活中注意饮食。在日常生活中我们要多吃蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类等食物，并且要三餐规律，不要暴饮暴食。

5、保持良好的睡眠。良好的睡眠是保持人体身体健康最根本的要求。如果长期熬夜和睡眠时间不足会对大脑污僻莆姆产生严重的影响，提高“阿尔茨海默病”的发病风险。