鱼肝油吃到什么时候？

★ 鱼肝油鱼肝油是一种维生素类药物，主要成分是脂溶性维生素Ａ和维生素Ｄ。

【维生素Ａ】 维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。【缺乏维Ａ】 可引起宝宝骨骼发育迟缓；影响牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全；上皮组织结构受损；易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

【维生素Ｄ】 主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。

【缺乏维Ｄ】 可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

什么情况下需要补充鱼肝油？

★ 母乳不足　　　　　　

★ 缺少日照

★ 断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素Ａ、Ｄ以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品

★患慢性消耗性疾病使维生素Ａ、Ｄ消耗增多

★患慢性腹泻、肝胆疾病等影响维Ａ、Ｄ吸收

★生长过快使需要量增多等　

专家提醒１　冬季户外晒太阳少，易缺钙，需适当补充鱼肝油。

专家提醒２　服用鱼肝油过程中，要观察孩子的大便，发现有消化不良现象时应适当减少用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。

孩子到中医院的保健科去打预防针，保健医生一看孩子就说，每天必须给孩子吃一粒鱼肝油。鱼肝油要吃多久，什么时候该吃，做父母的您知道吗?

　　1.宝宝1岁以内，夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D(400单位)，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝，可连续服用2-3年;

　　2.宝宝1岁以后，冬天服夏天可以停服;

　　3.宝宝3岁后至青春期前，可根据户外活动、饮食、健康状况来定，如天气寒冷，宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经常患病，应给予补充适量鱼肝油;青春期的孩子需常规补充适量鱼肝油和钙片。

　　维生素D和维生素A都属于脂溶性维生素，长期大量服用会使它们在身体内蓄积，进而引起维生素中毒，早期表现为恶心、呕吐、头痛、毛发脱落等。因此，建议服用鱼肝油的老人、小孩、孕妇等，遵循吃2-3周停用1-2周的原则，每次不要吃太多，具体服用方法可以让医生根据自己的身体情况给予指导。

　注意：　鱼肝油并不是为人体长期需要的营养品，它的服用需要根据宝宝的生长阶段或服或停。专家表示，即便对症服用者也应吃2~3周后停服1~2周