如何给初三的孩子调整状态

1、这个时候，孩子是最累的时候，更是需要家长的鼓励和支持。孩子有着各方面的压力，作业压力，升学压力，舆论压力，所以这个时候要尽可能的控制自己的脾气。

2、家长这个时候应该为孩子留出陪伴的空间，让孩子知道还有父母陪伴着自己，知道自己不是一个人在奋斗。

3、这个时期，孩子也知道是关键时期，加上同学和老师的鼓励，家长更应该关心的是孩子的身体健康，对于学业上尽量不要过问，只要孩子在学，家长要避免问及孩子的学习状况。默默陪伴。不打扰，减少噪音。

4、食物方面是重中之重，家长最好亲自做，吃饭时聊聊开心的事，缓解压力，清淡少辣，营养不能落下。

5、家长如果想看着孩子学习，可带上一本自己可以看的书，与孩子说清楚，和她说自己也希望可以和你一起看看书，不会打扰到你，尊重孩子意愿，如果她同意了，你就可以坐在一旁，自己看自己的。最好坚持和孩子看的一样久。父母是孩子最好的学习者。

6、如果孩子的心态发生了意外，建议家长带孩子去一个可以发泄情绪的地方，不要让情绪堆积在心里，适当的放松会起到积极的作用。