火麻仁怎么吃最好
1、准备食材：紫苏子，火麻仁，水发大米
4、砂锅中注入适量清水烧开，倒入药材末
5、盖上盖子，用小火煮15分钟，至其析出有效成分。
7、倒入洗净的大米，搅匀。
9、揭盖，持续搅拌片刻。
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1、准备食材：紫苏子，火麻仁，水发大米
4、砂锅中注入适量清水烧开，倒入药材末
5、盖上盖子，用小火煮15分钟，至其析出有效成分。
7、倒入洗净的大米，搅匀。
9、揭盖，持续搅拌片刻。