电脑族应该多用菊花茶熏眼

1、眼睛累是由于长时间注视电脑屏幕，眨眼

 

次数减少，使角膜不能得到充分的滋润。

 

2、推荐用菊盲级始花泡茶，然后用蒸汽来熏眼部，热

 

敷可以促进眼睛局部的血净截液循环，而菊花中

 

有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部，

 

熏蒸时闭目养神，对眼睛本身就是一种休息

 

，然后用手按摩放松眼部周围的肌肉，可以

 

起到很好的疗效。

 

3、当然，用眼过度产生的眼疲宋各劳，关键是让眼

 

睛好好休息，电脑屏幕上显示器的亮度应为

 

周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视

 

线10～15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在

 

60厘米以上，还应多吃富含维生素A的食物，

 

如胡萝卜和动物肝脏等。