中医治痛风：[139]痛风性关节炎病痛消除的方法

　　现在痛风性关节炎不断的频繁出现，使人们的健康处于严重的危害中。许多在病痛的折磨中苦不堪言。那么在生活中痛风性关节炎要怎样有效的促进这些严重的病症消失呢？

加强锻炼。

这是一种可以有效减轻病痛的护理方法，可以有效促进痛风性关节炎的康复进程。经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，就可以提高身体免疫力，避免病痛的反复发作。所以痛风性关节炎要重视发挥功能锻炼的积极作用。

避免受风、受潮、受寒。

这是痛风性关节炎尤其要注意的保健措施，根据调查发现大部分发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是痛风性关节炎的复发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

注意劳逸结合。

在生活中，痛风性关节炎要注意根据自己的病情进行适当的卧床休息，要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易导致痛风性关节炎的反复发作或病情加重。