晚秋季节的女神补身汤，专门为您准备的！

1、莲藕红枣甜汤这个季节吃秋藕具有补养脾胃的好处。红枣有健脾益胃，补气养血，养血安神等作用，煮完后因为味道清爽，鲜甜。原料：莲藕中间部分2截、红枣少许、冰糖/白糖适量1、选新鲜莲藕，洗干净，切片2、在锅中放进莲藕，加水，水淹过莲藕即可3、水沸，改小火继续煮4、煮到25分钟左右放进红枣一起煮5、再煮15分钟，关火起锅

3、罗汉果瘦肉汤秋季哮喘症多发，这道汤很适合哮喘患者。罗汉果有解热消暑、治咳化痰、促进肠胃机能和抑制哮喘的功能。原料：大罗汉果四分之一个、猪腿精肉八两、陈皮一小块、清水十碗1、陈皮浸透洗净,猪肉原块洗净2、直身瓦煲内放水、罗汉果和陈皮，旺火烧滚3、下入猪肉，再滚起改用文火煲约两小时即可

5、沙参百合润肺汤北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又有滋润喉咙、保护声带、通畅大便、预防痔疮的功效。原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片1、先将无花果洗干净，对半剖开2、猪瘦肉洗净，北沙参、陈皮、百合洗净3、将所有的材料一齐放进已煲滚的水中4、中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用