3招夏季秀出美足

　　入夏，随着气温的逐渐攀升，不少女性开始翻出久藏的凉鞋。然而，与脸和手比起来，足部似乎从来都是次要的，护理自然不到位，且经夸臾蓠鬏过冬季和春季的包裹，许多问题应运而生，如脚上的死皮、干纹等确实有碍观瞻，要及时进行护理。除此之外，广东省人民医院皮肤科主任医师董秀芹提醒，一些足部问题，如胼胝、跖疣、灰指甲等除了不利于足部健康之外，同样影响美观。而这些问题治疗起来大概需要数月时间，因此要及早重视和治疗，让夏季拥有美足与健康。

　　加强补水，辅以按摩

　　“补水”是许多女性非常熟悉的词汇，但那些细致的工序更多的是应用于脸上。殊不知，足部由于皮脂腺不太发达，足弓部分甚至完全没有皮脂腺分布，因此向来是比较干的。如果想拥有细嫩的双足，就必须要把足部的补水工作做到位，或者说把保水工作做到位。董秀芹建议，可以在泡脚或者洗澡后，用毛巾把脚擦干，然后立即涂抹上适用于足部的润肤油，但也不要过厚，应以自我感觉比较舒适为宜。

　　与此同时，还可以为自己的双脚做下按摩，改善血液循环。如不熟悉穴位分布，可以握住自己的足部顺着一个方向按摩，或者用打圈式按摩。

　　Tips：

　　不合脚的鞋子令足部变丑

　　董秀芹表示，不少足部疾病是由于不合脚的鞋子所引起或加重的，除了影响美观之外，还对健康有碍。如鸡眼和胼胝，实际上就是由于足部反复的机械性损伤导致角化过度。其中，高跟鞋以及不合脚、不舒适的鞋子都有可能引起和加重足部所受到的压迫和摩擦，从而产生这种足部皮肤角化过度的情况。既不美观，也让人不舒服。诚然，削去胼胝、去除鸡眼的中央核可以迅速缓解症状，但挑选合脚的鞋子才是最重要的。