女人的美丽需要多重呵护~~~

1、多读书，勤读书，腹有诗书气自华。读书能够提升一个人的气质，升华一个人的内涵，所以女人们，请多读书，勤读书，让这种品质来装扮自己的内在，丰富自己的涵养，你会由内而外散发优美的气质。

2、用自己的智慧去处理人际，用自身的修养传达美丽。比如，当夫妻之间出现矛盾时，就需要用自己的智慧去解决，不要像一个泼妇似的，这样谁都不喜欢，理智和适当的沉默更能体现自己的修养，而修养能够很好的传达自己的美丽。

3、早睡早起，防皱抗衰。早睡早起能有效预防我们内分泌失调，有助于身体各个器官自主修护和排毒，对于女性防止皱纹和抵抗衰老有非常重要的作用。

4、早晨起来空腹喝杯白开水或者蜂蜜水，清肠排毒。我们身体经过一晚上的新陈代谢，产生了很多的代谢物，空腹喝白开水或者蜂蜜具有清肠排毒养颜的作用。但是这一过程必须得坚持，只有长时间的坚持才能达到效果哦~~~

5、多运动，练就优美线条。睹滤粒哎女人可以胖，但不能胖的没型，如果一个女人微胖，然而具有优美的肌肉线条，那也是美眉一楼跤稼髅枚，而且会显得非常有气质。所以，女人一定要多一些运动，不要让自己的肉肉松松垮垮，要通过运动练就自己优美的身体线条。

6、选择适合自己肌肤化妆弗辞肛胰品，补水最重要。美丽女人，除了气质、除了锻炼，还离不开适合自己肌肤的化妆品。女人是水做的，在炎炎烈日之下，尤其要注意肌肤补水和防晒，否则脸上很可能会因为缺水、因为紫外线而长斑，试想满脸都是斑的女人，及时气质再好，她会漂亮吗？

7、休闲鞋虽舒服，但要适当穿高跟鞋。高跟鞋可以让我们很自然的抬头挺胸，保持好的身形，还可以拉长我们的小腿，让身材比例看上去更协调。适当的穿高跟非常有助于我们优雅气质的培养。