含硒食物有哪些
1、鱼类的有丁香鱼、青鱼、黄鳝、泥鳅、小黄鱼等。
3、坚果类的有腰果、大杏仁、银杏干、花生仁、鲍鱼果等。
5、肉类的有猪肾、羊肾、鸭肝、腊羊肉、火鸡肝、猪胆肝等。
7、调味品类的有芥末、大蒜粉、姜、甜面酱、酱油等。
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1、鱼类的有丁香鱼、青鱼、黄鳝、泥鳅、小黄鱼等。
3、坚果类的有腰果、大杏仁、银杏干、花生仁、鲍鱼果等。
5、肉类的有猪肾、羊肾、鸭肝、腊羊肉、火鸡肝、猪胆肝等。
7、调味品类的有芥末、大蒜粉、姜、甜面酱、酱油等。