一天站12个小时妙招
1、可以休息时脱下靴子自身开展后脚跟推拿，让血液循环系统加快。
2、在歇息的情况下用开水敷热一下你的脚跟，改善疲惫的双腿。
3、站起时，不要老用两腿一起支撑点全身净重，可有一定的偏重，让两腿交替歇息。踮起脚来，让脚跟一起一落活动，或做小腿肚的踢腿运动。
4、休息时将腿抬高15―20公分，可推动脚部血液循环系统。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、可以休息时脱下靴子自身开展后脚跟推拿，让血液循环系统加快。
2、在歇息的情况下用开水敷热一下你的脚跟，改善疲惫的双腿。
3、站起时，不要老用两腿一起支撑点全身净重，可有一定的偏重，让两腿交替歇息。踮起脚来，让脚跟一起一落活动，或做小腿肚的踢腿运动。
4、休息时将腿抬高15―20公分，可推动脚部血液循环系统。