10款自制健康减肥茶推荐

1、　1、三花茶　　材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，水2500cc　　作法：开水冲泡、每日代鐾箱估瞌茶饮用。　　功用：此药性味甘平，没有不良副作用，适用单纯肥胖型，可以瘦身、提气、减压，适合四季饮用。

4、　　4、决明茶　　材料：生决明子5钱、茶叶、甘草各2钱、水2000cc　　作法：开水浸泡代茶。　　功用：此方对肥胖且便秘者效果好，若便秘者应用生决明子。　　

5、山楂茶　　材料：山楂3钱、丹参2钱、菊花1钱、水1500cc　　作法：水煎后代茶饮用。　　功用：消积。去脂、降压、多用于肥胖症、高血脂以及消化不良者，尤其喜欢肉食者可用。　　

9、麻仁润肠茶　　材亓歃肿肖料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙　　作法：1、将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。2、加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。　　功用：润便通畅，嬲旖亍茫适用于便秘型肥胖者。　　

10、补气消脂茶　　材料：黄耆10克、车前子5克、草决明10克、桑叶5克、陈皮5克　　作法：将上述药材以2000cc水煮茶饮用。　　功用：补气利尿，清肝明目。