熬夜党必看｜熬夜肌的5种问题7大养护术

熬夜，如今已是一种生活方式。熬的不是夜，熬的是快乐，是无奈，是生活……如今，无论是学生党、上班族，还是溺钠螈约妈妈党、游戏族，都很难晚上10点前上床睡觉，尤其是上班族，很难遵循肌肤的昼夜修护规律。偶尔一两次熬夜不会给肌肤带来损伤，也很快恢复，但25岁后，熬夜次数从量变到质变，皮肤越来越差，遮瑕难掩脸色暗沉、痘痘、色斑等，各项人体机能也随之下降，内分泌失调、感冒、月经不调……那么，对于经常熬夜的MM们如何保养护理肌肤呢？

1、卸妆清洁

1、对于拥有熬夜肌的MM来说，护肤应注重控油、补水和祛斑鹩梏钔喔三个方面，修复肌肤屏障，提亮肤色，赶走暗沉。这样才能让肌肤元气十肽厥与撺足，红润饱满。皮肤也要休息，22：00-23:00是皮肤进入晚间保养休息的时间。这个时间段要提前做好肌肤的护理工作，所以，你可以晚睡，但不可以晚保养，否则大罗天仙也解决不了你出现的肌肤问题。夏天天气炎热，白天和晚上皮肤油脂分泌会增多，只有彻底清洁脸部，才能去除多余油脂和毛孔垃圾，否则会影响肌肤的光泽度和触感及后续保养品的吸收，并导致毛孔粗大，产生黑头、粉刺等。可以在热洗脸水中加入几滴精油如薰衣草精油，先用水蒸气蒸脸，等水温降低后选用温和一点的洗面奶，如氨基酸洗面奶；如果是油性肌肤，可以选择一些温和的控油洗面奶，减少晚睡的出油量，改善肌肤的黯沉、干燥等问题。

2、补水保湿经常熬夜，肌肤屏障或多或少有些问题，特别是锁水能力变差，因此肌肤保湿很重要。小仙女们在熬夜的时候，可以选择补水保湿效果好的、简单易吸收的保湿面膜或补水保湿液，同时可以在身旁准备一盆温水、加湿器或保湿喷雾。在这种双重的保湿下，可以让肌肤时刻保持水润的状态。

3、抗氧化熬夜党体内会产生大量的氧自由基，令肌肤出现各种问题，最好的方法是选择抗氧化的乳霜或精华。

4、祛色斑熬夜肌除了肌肤暗沉、毛孔粗大外，最致命的是出现色斑。有了色斑，也不要担心害怕，可以选择一些祛斑产品，如氢醌霜。氢醌是国内外公认的祛斑成分，它可以深层渗透肌底，抑制酪氨酸酶，阻断色斑的生成，从而达到祛斑、治疗炎症后色素沉着的目的。对比VC、曲酸、熊果苷祛斑，氢醌抑制酪氨酸酶活性比较突出，是VC技术的100倍，祛斑效果更好。

5、缓解眼袋浮肿可以用热毛巾、绿茶包或鸡蛋敷眼，绿茶包里面含有多酚类物质可以为眼部肌肤提供营养，促进眼部的血液循环。

6、补充VC|VE平常或熬夜前，可以额外补充一些具有强抗氧化效果的VC|VE。VC能够抑制络氨酸酶的形成，防止肤色不均，避免色斑产生并加深；VE能够减缓衰老、净化血液、帮助提升气色等。日常也可以多吃些蔬菜水果，如橙子、苹果、杨桃、柠檬、葡萄、香蕉等，提高肌肤抵抗力。