教你怎么做豆玛萨拉咖喱南瓜面条

1、夏天的南瓜形状像面条。这种外国素食者或不吃淀粉的人喜欢吃夏季南瓜为主要食物的面条。这可以在一壶热的意大利红酱汁里煮，然后撒上南瓜面。拌匀吃。如果你不喜欢夏天的南瓜，你可以用小菠菜叶和甘蓝代替它。

2、蕃茄切碎。可用普通的蕃茄，我是很多小蕃茄，所以就用它。

3、鹰嘴豆提前浸泡煮熟透。红薯切小丁，蘑菇切片，洋葱切碎。

4、调味品很好。

5、我没有买香菜粉，所以把它和整个蘑菇一起打碎了。

6、把以上所有咖喱调味料混合在一起。

7、在火锅里放一勺橄榄油，把洋葱炒香变黄

8、然后加入之前做的咖喱调味料，炒1分钟。

9、然后加入红薯、番茄、番茄酱、蘑菇搅拌均匀。

10、再加进鹰嘴豆

11、然后加入蔬菜汤，盖上15分钟，收集果汁。

12、然后放进香菜拌匀，关火。

13、趁热把煮好的鹰嘴豆咖喱倒进夏南瓜面条，拌匀，表面可以撒一点点腰果碎或花生碎。夏南瓜不吃生的看贴士

14、然后你可以挤一点柠檬汁。享受吧！