1、准备好鸡腿，鸡腿洗净后，准备洋葱和姜
3、准备一个照烧汁：老抽、生抽、蚝油、料酒、蜂蜜、水，拌匀就可以了，把照烧汁倒入鸡腿中
5、洋葱和姜搅拌碎或者切碎
7、把洋葱和姜放入鸡腿中，抓匀，腌制1小时
9、西兰花掰成小朵，胡萝卜切片，放开水中烫一下
