健康养生佳品红枣马蹄茅根的做法

2025-05-09 04:14:02

1、所需食材

3、冲洗之后加入清水盖过食材浸泡30分钟

5、加入马蹄继续煮制10分钟(加入马蹄的时候可以先开大火，煮沸后继续转小火，此外马蹄也可以一开始加入，只是煮久了马蹄的口感会偏软)

7、一碗红枣茅根马蹄水，解一点燥热，去去气～

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