如何优化自己的生活状态呢

1、事事提前行动。比如起床提前几分钟，就能从容地吃个早餐，赶个上班路上的公交或地铁，而不必急急火燎地为了赶车而顾不上吃早餐。事事不拖沓，让生活变得更从容；

3、消减负面情绪。试问陌骂堆犬谁还没个烦心事呢？关键就在于对待挫折及烦躁情绪的态度，乐观的人面对再大的挫折也总能积极地调整好心态，悲观的人对待芝麻大的事都会耿耿于怀。试着善待自己，尽量多地消减那些无谓的负面情绪吧！

5、养成读书的习惯。读书是一个好习惯，能让自己的思维保持活跃，小伙伴们在空闲时间不妨读一些诗词歌赋或专业方面的书籍，以提升自身的内在修为；