老爱生气怎么办怎么改变

1、1.控制情绪。当生气时要控制好自己的情绪，平复自己的心情，实在不行就深呼吸几口气，平复自己的心情，这样的话就不会很生气了

3、3.提升自身修养。平常没事多读些书，开阔自己的眼界，也可以去旅游提高眼界，当自身的素质提高后，就不会那么爱生气了

5、5.寻找倾诉对象。生气伤肝，有很多人生气喜欢闷在心理久而就指就会造成心理的问题，所以生气的时候可以找寻了倾诉的人进行倾诉，说不定说出来就没有那么生气了